Aš nėščia 3 savaites ir suvalgiau maisto, kurio turėčiau vengti. Ar turėčiau nerimauti?

Aš nėščia 3 savaites ir suvalgiau maisto, kurio turėčiau vengti. Ar turėčiau nerimauti?

Nemanau, kad turėtum nerimauti. Daugelis moterų būdamos 3 savaites nėščios to net nežino ir valgo, ką tik nori! Dabar, kai žinai, kad esi nėščia, turėtum pradėti valgyti maistą, kuris būtų tau naudingas, ir vengti prasto maisto (tokio kaip riebus greitas maistas). Nėra nustatyta, kad maistas, kurį tu valgai, darytų tiesioginę įtaką vaisiaus raidai, tačiau tai gali padidinti infekcijos riziką, o, pavyzdžiui, didelis kiekis kofeino gali būti žalingas. Rekomenduojama nėštumo metu tokį maistą valgyti retai arba nevalgyti iš viso. Susirgti suvalgius minkšto sūrio, gyvsidabrio, esančio žuvyje, ar sunegaluoti dėl bakterijų, jei suvalgei žalios mėsos, dažnai nepasitaiko, tačiau nuo šiol tokio maisto geriau nevalgyti.