Rask laiko ir atsipalaiduoti

Vidutinis vertinimas  
 0 balsai

Komentavo 0 Narys   Žiūrėti komentarus

Straipsnio santrauka

Susiplanuok laiką, kai niekieno netrukdoma galėsi pasižiūrėti savo mėgstamą televizijos laidą arba pasiklausyti mėgstamos muzikos. Dabar turi ko laukti!
PASIRŪPINK SAVIMI

Peržiūrėk televizijos arba radijo laidų programą ir išsirink keletą laidų, kurias norėtum pažiūrėti arba pasiklausyti. Tada suplanuok savaitę taip, kad tuo metu vaikai miegotų arba juos prižiūrėtų partneris ar draugė, o tu galėtum skirti šį ypatingą laiką tik sau.

Susikelk kojas (šiek tiek aukščiau už galvą – taip pagerėja kraujo apytaka ir atsipalaiduojama) ir mėgaukis laida. Jei viską gerai suplanuosi iš anksto, didesnė tikimybė, kad tau nereikės junginėti kanalų ieškant ko nors įdomaus ir graužtis dėl pusiau pražiopsotos mėgstamos laidos.
Į viršų Į viršų



  • Kategorijų kortelės:
  • Sportas
    • ,
  • Kūnas ir siela


  • Straipsnio kortelės:
  • gerovė
    • ,
  • atsipalaidavimas
    • ,
  • laikas man
    • Nario komentarai
    Šiuo metu komentarų nėra
      Susiję straipsniai
     
    Laikas sau
    Rūpinkis savimi! Jei gerai jausiesi fiziškai, būsi rami ir patenkinta, laimingesnė būsi ne tik tu, bet… Skaityti šį straipsnį    		  
     
    Šiek tiek pastangų ir pažanga matyti
    Mankštinkis ne intensyviai, bet dažnai – jausiesi geriau ir netruksi pastebėsi mankštos naudą. Nebūtina… Skaityti šį straipsnį